2022年01月18日
おうち時間エクササイズ（ダイエット）
2022.01.18 13:58
こんにちは。総務部の横山です。
近頃、欲望のままに暴飲暴食🍺🍖、休日は終日ソファーに背中が張り付いたような寝たきり状態を繰り返した結果🙈、過去最高の体重を記録中です🐷。20年前と比べ10キロくらい体重が増加しています😭。
そこで❗❗
この前サンタさん🎅が息子に持ってきてくれたニンテンドースイッチ🎮を拝借し、おうち時間エクサイズ(ダイエット）を敢行することとしました🤬。
使っているソフトはFit Boxing 2（フィットボクシング2）| Nintendo Switchです。
1セットで40分程度のエクササイズを行うのですが、それが結構ハードな全身運動で、終わるころには汗だくになりかなり息もあがります💦。
でも、やっている間にボクサー🥊になったかのような錯覚に陥り次第にテンションが上がってきます🤪。
ランニング等の単調な運動に比べて楽しみながら毎日取り組めます。
聞いたところによると、続けてやればかなり痩せるそうです。
ちなみに、私はまだ始めて10日なので（うち3日さぼりました）まだ効果はでていません🙄。
皆さまお試しあれ❕❕
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